プールバカ

めずらしく休日出勤。その後、プールで1000m泳いで帰宅。去年の1月から始めたプールは週1で続いてます。
別に痩せないけど、泳がないと肩がこるのよ…。
腰痛対策のラジオ体操も基本毎日。こちらも続いてますよ。


ラジオ体操第1 - YouTube