先日、こんな記事を書きました。
で、出した結論。ヤクルトってめっちゃいい？
もしかして～もしかしてだけど～。
— りゃん (@ryanpingu) June 26, 2019
ヤクルトってめっちゃ腸にきく？お通じ良くなる？今週ヤクルト切らしちゃって。
ヤク切れ。
と、毎日欠かさず飲むようにしたら、そこから快調なんですよ。難消化性デキストリンだけでも、乳酸菌タブレットだけでも、その他のものは取っても取らなくてもさほど違いが感じられず。ただヤクルトだけは切らすとてきめんにお通じが悪くなる。それに気づいてからは毎日せっせと飲んでます。
いつ飲むのがいいんだろ？と思ったら、ヤクルト公式の回答が。
食品ですので、基本的にいつお飲みになられてもOKです。
ヤクルトは【一日のなかでいつ飲むか】ということよりも、【毎日継続して飲む】ことが大切です！
(外から取り入れた乳酸菌は腸に定着できず、飲用後は生きて腸まで届き環境をととのえた後、体外にでていくためです)
いまは昼食時、お弁当のあと、デザート感覚で毎日飲んでます。1本40円ぐらいだし、これで腸内が整うならいいよねえ。
