ここらで脂質制限10か月の記録をまとめときます。
アフターの、しかも痩せて見える角度の写真だけでごめんね！
我ながら本当によくがんばった。まだ続けますがとりあえず脂質制限10か月の記録と結果です。
- 体重マイナス4kg ウエスト測定ではマイナス6cm
- 体脂肪計もなにもないから、他の数値はよくわかりません！
- 服のサイズがＭからＳ
- 身体がキュッとコンパクトになった
- 太ももって痩せるんだね
- たんぱく質のおかげが、肌ツヤがよくなった
- 目の下のクマとか老けて見えるたるみもくぼみも消えた
- なので「若返った」と言われる
- 爪も割れないし、髪の毛もツヤツヤ
- PFCは気にしていても、おなかいっぱい食べてるので、我慢してる感はない
- この体重と体型で満足しているわけではないので続けます
- コロナ収束して、仕事が週6勤務とかなったら考えますが、いまのところ可能なので、これからもがんばります
痩せたから自分を好きになれるんじゃない。頑張ったから好きになれるんだよ。
— 脂質警察のかのまん®︎😆☀️ (@kanoketu) 2021年10月4日
もちろん結果として現れる(好きな服が着れるようになる)とか嬉しい事も沢山あるし結果が出ないとなんのためにやってんねんと心が折れそうになる時もあるけど、『頑張ってる』んだよ。微々たる努力でもそこを愛せばよろしい
あとは長いので畳んでおきます。
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