ホットクック強火担・りゃんです。ホットクックはいいぞ。全人類が買うべき。 買うならどれ？ ホットクックでなに作ろ ホットクックとSNS 阪下先生のホットクック本 キー設定 買うならどれ？ 安めがいい人は2020年モデルのFシリーズ。コンパクトがいい人は20…

毎日毎日ヘルシオオーブンのことを考えてます。恋かな。 シャープ ヘルシオ 無線LAN機能対応 プレミアムタイプ 30L 2段調理 AX-XA20-W ホワイト シャープ(SHARP) Amazon Twitterでヘルシオオーブンと一緒に導入すると便利だよ！なものメモ。完全に自分用です…

家電レンタルのレンティオさん。こんなキャンペーンしてますよ！ 1/13から1/31まで！（毎日毎日レンタルか購入かと見ていたので気づいたのです） www.rentio.jp 3ヶ月目まで半額 シャープ ヘルシオ AX-XA20 ウォーターオーブン2022年01月31日まで シャープ …

年末に無印良品で買ったもの。 上質紙マンスリーウィークリーノート・２０２１年１２月始まり Ａ６・ホワイトグレー 軽量 かかとが踏めるスニーカー 足なり直角 口ゴムなし ４足組靴下（婦人）２３～２５ｃｍ・黒 上質紙マンスリーウィークリーノート・２０…

あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。 年始なので、欲しいものをリストアップ。 iPadは品薄だし、fire 7は新機種出ないし。iPhone SEの新しいの出るのかな？ ホットクック新型1.6L ヘルシオ ウォーターオーブン ガスコンロカバー …

はい、1年最後の記事はこれです。 今年のよかったこと2021！ ホットクックを買った 筋トレして4kg痩せた プールの定期券を買った 本をたくさん読んだ あまぷらで映像をたくさん見た ホットクックを買った 生活が一変しました。ホットクック最強で最高。 もう…

いままでも無香料の柔軟剤はありましたが、ついに！花王から！買いやすいハミングブランドで出ましたよ！ ハミング 素肌おもい 無香料 また、近年、柔軟仕上剤の香りの嗜好性においても変化がみられ、微香や無香に対するニーズが徐々に伸長しており、香りの…

これ！！！全子鉄に届いてほしい！！！！！！！まじですごい！！！！！！！！！ でんしゃ すきなのどーれ・こどものとも年少版 2021年12月号 いろんな顔の電車があるね。やさしい顔の電車に、おこった顔の電車。すきなのどーれ。いろんなかたちの電車がある…

今年もやります。ほぼ家電ばっかりやな…。 ホットクック ノンフライヤー 電子レンジ ブルーノ コンパクトホットプレート プライベートビエラ かのまん本 IKEA RÅSKOG ロースコグ ワゴン 箱切り名人 無印良品 シリコンツール ソフトダブルフェイスラウンジセ…

先日冬用のパジャマを買いまして。 GUのメンズのコレです。 ソフトダブルフェイスラウンジセット(長袖)Peanuts 100点満点の1億点だったので、冬のパジャマ全部これにしたいぐらいです。 裏起毛じゃない 外でも着れる（これで温泉行くので） ボタンではなく、…

ツキイチコストコ～！ 内科の定期受診終わったら、ささっと行ってくるベーと思ったら、そんな日に限って主治医の到着も診察もめっちゃ遅れるし、持って行った本はハードカバーなのに即読み終わる罠…。 ガソリンはレギュラー148円。高い。 価格は変動しますの…

ワタシ自身は年賀状をほぼ出さないのですが（3枚だけ）、家族分が一応いるので準備してます。 もう7～8年ぐらいずっとここです。 nenga-c.com 注文の前に3種類お試し印刷を送ってもらえる デザインがかわいい デザインキットの操作性が良い 10枚以上で印刷可…

ミノン 全身シャンプー しっとりタイプ 120ml プールのお供に、昨日のバスタオルとともに最近購入したのがこれ。ミノンの全身シャンプー。 プールのシャワーは壁に固定の簡易版。 ささっと流して上がっていたら、毎回髪の毛がもつれて困るのです。 荷物は減…

趣味で週に1度プールに行ってます。 ダイエットとかあまり関係なく、ただの趣味です。 以前は回数券で週1ゆるゆる泳いでいたのですが。夏に2ヶ月で11回の回数券を買う→週2で行くこともあり。そこからもういっそと年間通い放題・1年間の体育施設利用券を購入…

来年もスケジュール管理は紙のカレンダー（家につってあるもの）がメインなのですが、献立用をどうしようかなと思いまして。 持ち歩き手帳はずーっと無印のもの。 無印良品のホリゾンタルレフト、マンスリーウイークリー、A6。 2022年用のものはまだ買えてま…

来年の壁掛けカレンダー買いました。 ずーっとリピートしている同じものです。 CanDoとかセリアに売ってるやつ。110円。A3サイズと、リビング用の書き込みなし・小さいもの。 リビングのほうは、はっきりくっきり休みが見えるのが大事なので、黒とピンクです…

あると読んでしまう瀬尾まい子。そこまで好きではないのに。この人の本、細かいとこがちょこちょこ気になるし（ 本屋大賞受賞『そして、バトンは渡された』著者の新たな代表作!音楽と人が生み出す、たしかな希望の物語。 29歳、無職。ミュージシャンへの夢を…

新刊の『ガラスの海を渡る舟』以外、これで寺地はるなさん全部読めたかなあ。 既刊でどれがどうなのは、ご本人さんのtweetで。 寺地(わたし)の本、どれから読むのがおすすめ？と思う人のために書いてみたんですけど、あんまり参考にはならない気がします pic…

カーグランドシグニチャー インスタントコーヒー 450g 698円（税込み） →いまは748円のはず。（2021年10月） 1回、値段だけ見てスルーしたんだけど、よく考えるとめちゃくちゃ安いな？？？？？ってなったもの。ボトルが完全にプロテイン。 ということで、iHe…

久しぶりにiHerb（海外通販）でお買い物。 よかったら、紹介コードBBL6150どうぞ。5％OFFになります。 Sierra Fit, Whey Protein Complete, Vanilla, 2 lbs (907 g) Acure, ツヤのあるお肌にするローズアルガン油、30 ml（1 fl oz） 21st Century, マグネシ…

かのまんさんのレシピ。オートミールクッキー。 他のオートミールクッキーレシピがことごとくオーブン使用なのに対して、かのまんさんのは電子レンジ。 2冊目の本に載ってます。 （tweetはないので、本を買ってくださいな） 混ぜてチンでできる手間のなさ。 …

ワークマン・フィールドグローブ Sサイズ 499円（税込み） 最近ワークマンで買って、めちゃくちゃ感動したのがこれ。 溶接、解体をこなす「革手袋（カワテ）」を焚火にも ワークはもちろん、アウトドアでも活躍する革手袋。溶接にも対応可能なので、焚火の時…

いやー、短いけどえれぇ本を読んでしまった。 《『兄の終い』で不仲の兄との別れを書いたエッセイストによる、新たな家族の実話》 「どちらさま? 誰かに似ているようですけれど」 私には居場所がない。知らない女に家に入り込まれ、今までずっと大切に使い、…

これも「本で、まんぷく」コーナーから。 無気力に生きるケータリング業者の水島健一。先輩の忠告も、派遣先で問われる不可解な薬の存在も軽く受け流してきたのだが、ある少年と出会い、それらと真面目にかかわらざるを得なくなる――。少年が最後に下した決断…

図書館の「本で、まんぷく」コーナーにあったもの。 小野寺さんだー。 午後5時開店、午後8時閉店。亡き夫との思い出をきっかけに松井波子が開いた「クロード子ども食堂」。スタッフは、夫とうまくいかない近所の主婦や、就活のアピール目的の大学生。お客さ…

これさえ食っとちゃええ。でおなじみの、プロテインおから蒸しパン。 【これさえ食っときゃええ】『プロテインおから蒸しパン』！！脂質はプロテインバー1本分くらいあるけどタンパク質量は約2倍の30g！！そして！何より腹持ちがとにかくハンパねぇ！一個食…

ここらで脂質制限10か月の記録をまとめときます。 アフターの、しかも痩せて見える角度の写真だけでごめんね！ 我ながら本当によくがんばった。まだ続けますがとりあえず脂質制限10か月の記録と結果です。 体重マイナス4kg ウエスト測定ではマイナス6cm 体脂…

ノンフライヤーを買い、向かった先は業務スーパー。 冷凍のフライドポテト。あの子たち、油で揚げなければそこまで脂質はないのよ。で、ポテトを買いまして。次にこちらも購入。 ふりふりシーズニングパウダー（バター醤油）100g158円（税抜き） 他の味もあ…

ノンフライヤーでこれをヤーしたいのに無い！！無い！！どこにも無い！！！！#レンジでチン#オーブンでブン#ノンフライヤーでヤー pic.twitter.com/htXrIIo3Sl — 脂質警察のかのまん®︎☀️ (@kanoketu) 2021年10月1日 ノンフライヤーでヤー ryan2.hatenablog.j…

ツイ廃なので、たまに流れてくるキリンの研究者さんの本だったなーと手に取った1冊。 長い首を器用に操るキリンの不思議に、解剖学で迫る！「キリンの首の骨や筋肉ってどうなっているの？」「他の動物との違いや共通点は？」「そもそも、解剖ってどうやるの…