本気出して甘いものを食べない食事改善。 続いてます。 マイナス2キロ達成しましたが、ここで油断すると太るので、とりあえず来週の内科の定期受診まではおやつは食べません。 お風呂上りは毎日無糖の炭酸水飲んでます。炭酸ツクレールこと、ソーダストリー…
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