特別書いてませんが、カロリー計算PFCバランス見て食べるかのまんダイエットまだ続けてます。
1冊目の本の中から「抹茶虚無餅で麩まんじゅう風」。
抹茶虚無餅で麩まんじゅう風
4個の分量なのに3個しか映ってないのは、即1個食べたからです。
保存しようとラップに包んだけど、もう1個も食べました。えへ!
やー、これ、麩まんじゅうだわ。美味しい!
いま作ったのは、かのまんさん方式の中のあんこはさらしあん+ラカントではなく、普通に売ってるつぶあんなので、それなりにカロリーはあります。
でも!普通にまんじゅう食べることを思えば、全然違う。
まんじゅうを我慢する選択肢はありません。脳内豚が暴れ狂って、リバウンドするので、ゆっくりやってます。
tweetだとこれですね。
大さじ3(35g)のさらしあんに水大さじ5、ラカント大さじ1〜2(またはシュガーカット5g)で練ったら完全なるなめらかこしあんが出来上がったので、オートミール&きな粉かけたやつと、抹茶虚無餅(抹茶粉入れて混ぜただけ)で包んでみましたが、マジでただのおはぎと抹茶麩饅頭だった…😭✨おぉぉぉ😭 pic.twitter.com/WL3gCoAzon
— かのまん (@kanotantan) 2020年5月29日