かのまんさん レシピで検索すると、このブログのかのまんレシピ作ってみたが引っかかるようです。ありがとうございます。
その他にも作ってみたものなど。このシリーズも3回目。
ディストピア鰻
2冊目の本に載る（らしい）ディストピア鰻。
はんぺんで作るうなぎっぽいなにかです。
あはは。確かに鰻っぽい。うちのコドモーズは鰻が苦手なので、土用の丑の日はこれがいいかも。
鰻食いてぇーー！けど脂質がちょっと…あと高いし…😞なあなたに！【ディストピア鰻】のご紹介だ！🤣🤣wつーか蒲焼きのタレと山椒の味さえすれば鰻なんてほぼ『概念』だから。そしてあんまり期待しないで食べてびっくりしてほしい。ふわもち食感でマジで旨い！！あと海苔がマジで皮www#かのまんレシピ pic.twitter.com/8Tq69nejcS
— かのまん (@kanotantan) 2020年7月20日
担々麺
あー！これは！担々麺！！！！！
糖質ゼロ麺で食べたら、1日のカロリー低くなりすぎてうける。その分他にいっぱい食べたよ！（カロリー下回りすぎるのもよくないので）
低脂質ピーナツバターパウダーで作る【坦々麺】！坦々麺てあの…？泣きながらお別れしたけどまだ忘れられない元彼の坦々麺君…？😨💓なんとまた会えるッ！！また彼に会えるんだ！！しかもうめぇ！！このレシピで2人前量だから調整してね💓1人前のPFCカロリーはこんな感じ！脂質5g🤣www#かのまんレシピ https://t.co/vg6KtEQsmJ pic.twitter.com/sy1g5JTQV0
— かのまん (@kanotantan) 2020年7月18日
鶏チリ春雨
基本のふわ焼き鶏むね肉を使って、1度目は普通に。2度目はホットクックで作ってみました。ホットクックだと、ノンオイルで作れるのがいいね。トマトが少なかったのか、プチトマトだから水分が少なかったのか、ちょっとだけ春雨が団子になってしまったけど。多めに作ってお弁当のおかずにもできました。美味しい。
生のトマトを入れる事でフレッシュ＆ジューシー！！春雨と鶏胸肉のチリソース【鶏チリ春雨】のレシピです！😋豆板醤多めにすると辛ウマ💓✨春雨入ってるから腹も膨れるぞ！！(基本的に腹を膨らます事しか考えてない🐷)
— かのまん (@kanotantan) 2020年4月20日
鶏胸肉とチリソースはとっても合います！！エビより好きかも🦐#かのまんレシピ https://t.co/uGkUNOJmTz pic.twitter.com/gEhlr9FIUt
鶏胸肉の白滝明太和え
明太子と白滝を買ってきて、これを。
これね、まじでみんな食べてみてほしい。びっくりする。
脂質オフとかダイエットとか関係なく、ほんとにおいしい。
バターたっぷりの明太子パスタじゃなくても、脳内豚は黙る。美味しい！
【鶏胸肉の白滝明太和え】明太子のプチプチと白滝のつるつる感と、鶏胸肉のしっとり柔らかな食感がベストマッチ！！おそらくコイツら家族！！！！
— かのまん (@kanotantan) 2020年4月25日
たらこパスタ食べたい欲も満たされるし、白滝でおなかもいっぱい😋材料これだけでほんとびっくりするくらい美味しいから作ってみてね💓#かのまんレシピ https://t.co/uGkUNOJmTz pic.twitter.com/2ptt6Bn0xE
レンチン蒸し鶏ともずく酢のさっぱり麺
暑くなってきたので、これも。
晩ごはんの副菜として、麺にかけないで提供。おしゃれな感じの1品になったよ！ムスッコ小5は舐める勢いで食べてましたが、ムスメ中3には「酸っぱい」と不評。そもそももずぐが嫌いだそうで。
多めに作って、翌日はちょうど少しだけ余っていた白滝をゆでて冷やしたものにかけて食べました。優勝。
もずく酢とめんつゆだけでなんでこの味が出る！作った本人もわからない！【レンチン蒸し鶏ともずく酢のさっぱり麺】だ！！いやこれ…糖質ゼロ麺にかけたら超旨い夏の最強メニューだよ…🤩🌺☀️お酢とかみりんとか使わなくてももずく酢が全てをやってくれるので、調理が引くほど楽🤣www#かのまんレシピ https://t.co/TZW5VP4pED pic.twitter.com/nFVFT1Jfg0
— かのまん (@kanotantan) 2020年6月4日
プロテインおから蒸しパン
これも何度も何度も作ってますが、ジップロックスクリュー（丸形473ml）で作ると、丸くてかわいく仕上がります。
だいたい1/3ずつ朝食にしてます。
抹茶プロテインに、さらに抹茶（業務スーパーで売ってる）を入れるとさらに色よく仕上がりますよ。あんこはさんで食べると、本当にただのおやつ（でもめちゃくちゃおなかは膨れるので腹持ち最高）
プロテインパンケーキ
ウルトラの抹茶プロテイン（プロテイン物々交換した）で、小さく焼ける丸いフライパンで作りまして。あんこ（つぶでもこしでも。だいたい30g）を挟みますと。
ただの抹茶どら焼き！うまし！
